Доброе утро!!!
Я решила писать все тоже что и в Инстаграм ,так как аудитория там у меня намного больше но всё-таки вот)))
Хм... Как просыпаться с хорошим настроем?!
Я уверенна что у каждого было такое ,когда ты встал и просто ничего не хочешь )
Нет,я не о том что вы не выспались ,а о вашем настроении ведь и после сна в 3 часа можно чувствовать себя бодро!!!
Хочу поделиться своими советами...
✅Старайтесь просыпаться от первого будильника ! Когда вы нажимаете - повторить через 10-20-30 минут .Ваш организм и не спит ,и не отдыхает ,и вам легче не становится ! Вот только кажется что 10 минут посплю ...И что не поможет ! Лучше через свою волю ,резко встать подумать сидя 5 минут и идти по делам в ванную 😜)
✅Как только вы проснулись включайте любимую музыку ,и по неё идите умываться и по остальным делам) Это поднимет вам настроение!
✅С вечера продумайте чем вы будете завтракать ,что будете одевать ! И утром не будете искать,бегать по дому в поиске (вещей).И вкусно позавтракаете ,или сложите себе еду с собой!
✅И никогда ,не ложитесь спать в плохом настроении ,как это бывает из-за тяжёлого дня,или того что вы что-то не сделали на утро! Просто постарайтесь отбросить все в сторону,сделайте все свои дела ,а если не успели то всё-таки лучше спите ,ведь утро вечера мудрёнее!
Всем хорошего настроения 🌈😝😘))
